대상포진 100일째- 통증 2%, “운전 후 심한 피로감”

 

대상포진 100일째

대상포진 100일째입니다. 약은 아침저녁 아직 먹고 있습니다.

아직은 가슴 부근이 움직이면 먹먹한 느낌입니다. 운전을 하기는 불편합니다. 팔을 움직이면 쓰립니다. 운전을 하고 나면 피곤해서 운전석에서 30분 정도 쉬어야 합니다. 그런데 온몸의 피부가 가렵습니다. 실은 대상포진이 오기전에도 등부분이 아침에 가려웠습니다. 가려움증도 대상포진 후유증 중의 하나인지요?

대상포진 100일째에 통증이 거의 사라졌다면 회복은 상당히 진행된 상태로 보입니다. 다만 말씀하신 “움직이면 먹먹함”, “팔을 움직일 때 쓰림”, “운전 후 극도의 피로감”은 아직 신경이 완전히 안정되지 않았다는 뜻일 수 있습니다. 특히 가슴 부위 대상포진은 움직임과 자세 변화에 따라 신경 자극이 남는 경우가 흔합니다.
가려움증도 대상포진 후유증 가운데 하나일 수 있습니다. 이를 “대상포진 후 소양감(post-herpetic itch)”이라고 부르기도 합니다. 대상포진이 지나간 뒤 손상된 감각신경이 회복되는 과정에서:
따갑다
간질간질하다
벌레 기어가는 느낌
이유 없이 가렵다
같은 증상이 나타날 수 있습니다.

다만 중요한 점은, 선생님께서는 “대상포진 이전부터 아침에 등이 가려웠다”고 하셨습니다. 그렇다면 현재의 전신 가려움은 대상포진 후유증만으로 설명되지 않을 가능성도 있습니다. 특히 다음과 같은 원인들이 함께 흔합니다.
피부 건조증 (특히 50대 이후 매우 흔함)
신경성 가려움
약물 부작용
수면 부족·피로
간 기능·신장 기능 이상
당뇨
알레르기 체질
스트레스와 자율신경 변화

 

현재 상태에서 주목할 부분은 “운전 후 심한 피로감”입니다. 대상포진 이후 몇 달간 신경계 피로가 남는 분들이 꽤 있습니다. 무리하면 쓰림이나 피곤이 다시 올라오는 경우도 많습니다.

현재로서는 다음 정도가 현실적인 관리입니다.
장시간 운전 피하기
운전 중간에 자주 쉬기
피부 보습 충분히 하기
뜨거운 샤워 오래 하지 않기
카페인·음주 과다 피하기
수면 리듬 유지하기

 

<피부보습 방법>

대상포진 후에는 피부 표면이 회복되었더라도 신경과 피부 장벽이 예민해져서 건조감·가려움·쓰라림이 오래 지속되는 경우가 많습니다. 특히 통증은 많이 줄었는데 “먹먹함·쓰림·전신 가려움”이 남아 있는 경우에는 피부 보습이 도움이 되는 경우가 적지 않습니다.

보통은 “보습약제”라고 해서 특별한 약을 의미하기보다는, 자극이 적은 보습제를 꾸준히 바르는 것을 말합니다.

추천되는 방법은 다음과 같습니다.

• 샤워 후 3분 이내에 바르기
• 하루 2~3회 얇게 반복해서 바르기
• 향이 강하거나 알코올 성분이 많은 제품은 피하기
• 너무 끈적이거나 화끈거리는 제품은 중단하기

성분으로는 다음 계열이 비교적 무난합니다.

• 세라마이드 계열
• 판테놀(B5)
• 글리세린
• 우레아 저농도(5% 정도)
• 바셀린 계열

특히 대상포진 부위가 옷에 스치면 쓰린 경우에는, 피부 마찰을 줄여주는 역할도 있어서 도움이 될 수 있습니다.

다만 중요한 점은:

• 바를 때 더 화끈거리거나 따갑다면 중단
• 진물·붉은 발진·부종이 생기면 진료 필요
• 전신 가려움이 심하거나 밤에 심해지면 단순 건조 외의 원인(약 부작용, 피부염, 간·신장 기능 문제 등)도 확인 필요

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그리고 다음 경우에는 진료를 다시 받아보시는 것이 좋습니다.
가려움이 점점 심해짐
피부 발진이 새로 생김
밤에 잠 못 잘 정도
전신 체중 감소·식욕 저하 동반
손발 저림이나 근력 저하 발생
피부과 또는 신경과에서 “대상포진 후 신경 가려움” 여부와 일반적인 피부 가려움 원인을 함께 점검해볼 수 있습니다.
100일 경과 시점에 “통증 0~4% 정도 + 움직일 때 약간 쓰림” 상태는 전체적으로는 비교적 좋은 회복 경과에 속합니다. 다만 신경 회복은 피부보다 훨씬 느려서 몇 달 더 이어지는 경우가 적지 않습니다.

 

▶ 발병일지

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대상포진 100일째 10%-> 4% -통증, 걷거나 운전중 옷과 마찰로 통증, 회복중 파괴되었던 신경계는 정상화되는가, 무뎌지는가?

https://blog.naver.com/wtcho2/224268475200

 

대상포진 100일째 10%-> 4% -통증, 걷거나 운전중 옷과 마찰로 통증, 회복중 파괴되었던 신경계는 정

 

발병 77일째 아침에 일어나 통증이 없다니- 회복기? 오후에는 전기봉이 가슴에서 반짝반짝

https://blog.naver.com/wtcho2/224255154221

 

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